Mes services
Deux accompagnements ciblés pour les sportifs exigeants qui veulent progresser plus vite, plus intelligemment et durablement.
Hyrox
Un accompagnement dédié aux athlètes qui veulent performer en compétition.
Ce que tu obtiens :
- Programmation hebdomadaire
- Semaine de teste: 1RM, VMA, Ergs
- Stratégie de course et gestion de l’effort
- Progression structurée sur plusieurs cycles
- Adaptation à ton niveau et à ton emploi du temps
- Suivi régulier et ajustements continus
Musculation
Un accompagnement en musculation conçue pour soutenir ta performance globale, pas pour faire du volume inutile.
Ce que tu obtiens :
- Plan de musculation personnalisé
- Développement de la force maximale et explosive
- Travail ciblé selon ton profil et tes faiblesses
- Charge de travail maîtrisée pour éviter la fatigue
- Progression mesurable et durable
PROGRAMME 8-12 SEMAINES – HYROX (Soon)
Un programme intensif de 8 à 12 semaines pour les athlètes qui veulent performer en compétition, pas seulement finir la course.
Ce que tu obtiens :
- Programme structuré semaine par semaine
- Stratégie de course et gestion de l’effort
- Progression planifiée sur plusieurs cycles
- Indications précises sur les intensités et volumes
PROGRAMME 8-12 SEMAINES – MUSCULATION (Soon)
Un programme structuré de 8 à 12 semaines pour développer la force, l’explosivité et l'hypertrophie utile à la performance.
Ce que tu obtiens :
- Plan de musculation structuré sur plusieurs cycles
- Progression planifiée des charges
- Volume maîtrisé pour optimiser récupération
- Méthodologie claire et applicable immédiatement
PREUVE SOCIALE
Ils ont arrêté de stagner et ont commencé à performer
Julia
Cliente Musculation
« Super coach, Bruno planifié bien mes semaines d’entraînement même quand j’ai une semaine hyper remplit. Il fait en sorte que je sois pas épuisée à la fin de la semaine et je vois beaucoup de progrès, surtout sur la course à pied. »
Erika
Cliente Musculation
« The coaching with Bruno is really effective! Hyrox is completely nex to me, and since I’ve been focusing more on cardio and strength I see the difference. Bruno’s instructions are very clear and incredibly helpful. I highly recommend his coaching, he’ll really push you to improve. »
Artur
Client Hyrox
« Bruno est un coach incroyable, toujours disponible quand j’ai des questions et le fait qu’il est toujours présent ça change tout. »
FAQ
Nos réponses à vos questions
Est-ce vraiment personnalisé ?
Oui. Chaque séance est construite à partir de tes résultats des tests : 1RM, VMA, allure ERG.
Manque de temps, est-ce compatible ?
Les séances sont optimisées par rapport à ton emploi du temps.
Le coaching en ligne est-il efficace ?
Le suivi est régulier et les ajustements constants. L’efficacité vient de la méthode, pas du lieu.
Quand est-ce que tu es disponible pour répondre à mes questions?
Je suis disponible 7j/7 de 8h à 21h
Arrête de t’entraîner au hasard. Commence à performer.
Chaque séance est pensée pour toi : Hyrox ou musculation, tout est optimisé pour que tu gagnes en performance sans perdre de temps.